Péči o celkové zdraví je třeba začít na úrovni buňky.
Víte, jak funguje náš antioxidační systém?
Pokud se organismus dokáže rychle přizpůsobit nebo adaptovat na vnější či vnitřní vlivy, které způsobují stres, pak je vše v pořádku.
Ale pokud má organismus málo sil k obraně svého zdraví a adaptační zásoby jsou vyčerpány, může to mít za následek závažné zdravotní problémy.
Totéž probíhá i uvnitř našeho organismu, v každé buňce - a nazývá se to oxidační stres.
Náš organismus obsahuje 100 trilionů buněk, ve všech přitom každou minutu probíhají miliony chemických reakcí, které zajišťují vyladěnou spolupráci všech orgánů a systémů.
Tyto procesy se souhrnně nazývají metabolismus, nebo také látková výměna.
Metabolismus umožňuje tělu růst, hojit poškození a reagovat na okolní prostředí.
Abychom minimalizovali škodlivé působení volných radikálů, je důležité podporovat dobrý buněčný metabolismus.
Oxidační stres – to je poškození buněk působením volných radikálů, následkem čehož se organismus rychleji opotřebovává a stárne. Oxidační stres se podílí i na vzniku mnoha zánětlivých a degenerativních onemocnění.
Objevují se poruchy v činnosti různých orgánů a systémů, vznikají a rozvíjejí se nemoci.
Při normálním buněčném metabolismu buňka buď neutralizuje volné radikály za pomoci antioxidačního systému, nebo vyměňuje poškozené molekuly.
Nicméně, pokud množství volných radikálů převyšuje obranné možnosti buňky, tak se poškodí buněčná membrána a buňka vzápětí na to hyne. Její obsah se vylévá do mezibuněčného prostoru, což může v první řadě poškodit další buňky ve tkáni, což může vyvolat řetězovou reakci patologických procesů.
Takto «pracuje» oxidační stres.
Co jsou zač tyhle „volné radikály“ - a jak vlastně fungují?
Volný radikál – to je molekula kyslíku s nepárovým elektronem.
Škodlivé volné radikály jsou molekuly kyslíku, které byly poškozeny stresem, nevhodným životním stylem, kouřením, alkoholem, elektrosmogem nebo naší každodenní stravou. Tyto molekuly (volné radikály) ztratily jeden elektron, a aby toto poškození opravily, aby se staly stabilní berou elektrony jiným molekulám v našem těle. Tento proces tak poškozuje např. buněčné membrány, celistvost buňky a dokonce i naši DNA. V konečném důsledku způsobují a jsou příčinou mnoha civilizačních chorob včetně rakoviny. Je to každodenní proces, kterému se lze bránit pomocí antioxidantů.
Aby nitrobuněčný metabolismus probíhal normálně, každá buňka potřebuje neustálý přísun výživových látek a kyslíku a rovněž permanentní odstraňování už nepotřebných produktů životních procesů. Takováto obousměrná doprava probíhá skrz buněčnou membránu, která má výběrovou propustnost pro jednotlivé látky.
Snahy vědců pochopit jak přesně pracuje buňka, vedly k objevení sodno-draselné pumpy – mechanismu, který nepřetržitě odstraňuje z buňky sodík a žene do ní draslík, čímž vytváří rozdílné koncentrace těchto dvou prvků po obou stranách membrány.
Sodík, když ho máme nedostatek, nemůžou se dostat přez buněčnou membránu živiny do buňky a buňka strádá a nepracuje jak má, člověk ztrácí energii a je unavený. Pokud je ho nadbytek vede to naopak k zadržování vody v těle a člověk začíná být "opuchlý" oteklý, celulitidový, zavodněný. Pokud máme nedostatek, nebo nadbytek určitých minerálů, neprobíhají v těle chemické reakce, tak jak by měly.
Pokud máme nedostatek, nebo nadbytek určitých minerálů, neprobíhají v těle chemické reakce, tak jak by měly.
Více zde: https://studio-zdravi-a-harmonie.webnode.cz/clanky/mineraly-organicke-a-anorganicke/
Více zde: https://studio-zdravi-a-harmonie.webnode.cz/clanky/mineraly-organicke-a-anorganicke/
sodík. Když ho máme nedostatek, nemůžou se dostat přez buněčnou membránu živiny do buňky a buňka strádá
a nepracuje jak má. V globálním měřítku člověk ztrácí energii. Je unavený.
Pokud je ho nadbytek vede to naopak k zadržování vody v těle a člověk začíná být "opuchlý" oteklý, celulitidový, zavodněný.
Více zde: https://studio-zdravi-a-harmonie.webnode.cz/clanky/mineraly-organicke-a-anorganicke/
sodík. Když ho máme nedostatek, nemůžou se dostat přez buněčnou membránu živiny do buňky a buňka strádá
a nepracuje jak má. V globálním měřítku člověk ztrácí energii. Je unavený.
Pokud je ho nadbytek vede to naopak k zadržování vody v těle a člověk začíná být "opuchlý" oteklý, celulitidový, zavodněný.
Více zde: https://studio-zdravi-a-harmonie.webnode.cz/clanky/mineraly-organicke-a-anorganicke/
sodík. Když ho máme nedostatek, nemůžou se dostat přez buněčnou membránu živiny do buňky a buňka strádá
a nepracuje jak má. V globálním měřítku člověk ztrácí energii. Je unavený.
Pokud je ho nadbytek vede to naopak k zadržování vody v těle a člověk začíná být "opuchlý" oteklý, celulitidový, zavodněný.
Více zde: https://studio-zdravi-a-harmonie.webnode.cz/clanky/mineraly-organicke-a-anorganicke/