Recept vhodný i k detoxikační kůře Colo Vada Plus.

Jáhly se zeleninou./jedna porce/

Nakrájíme zeleninu na menší kousky/cuketa, mrkev, dýně, hrášek, zelené fazolky a další zelenina dle chuťi…../

4-5 vrchovatých lžic jáhel propláchneme v sítku a dáme do menšího hrnce s vodou a vmícháme zeleninu, ochutíme kořenící směsí se solí Solčankou nebo mořskou solí.

Hrnec s jáhly a zeleninou já osobně dávám do většího hrnce s vodou a vařím vše v páře, je to praktičtější, jáhly se takto nemůžou připálit a nemusíte je míchat./hrnec v hrnci/

Vody dávám tolik, aby jáhly měly kašovitou konzistenci.

Do uvařených jáhel se zeleninou můžete přidat i namočené slunečnicové semínko nebo několik oloupaných mandlí.

Na obrázku ho vidíte uprostřed v listu Lichořešišnice.

Doplníme zeleninovým salátem nebo zeleninou, kterou máte rádi.

Do jáhel se zeleninou můžete přidat i namočenou červenou čočku a uvařit jí spolu se zeleninou.

Výborná je i naklíčená červená čočka i tou můžete tohle výborné jídlo obohatit.
S pozdravem. Kalabzová Marcela
Tel. číslo: 773 486 600
http://www.detoxikace-vyziva.cz/